Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1098 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 82,90g | Hh: 30,03g.
Lounas: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Salada de Acelga, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Repolho, Sobrecoxa de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|