Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
2221 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 75,03g | Hh: 307,91g.
Aamiainen: Cereal Mix Barra de Cereal. Lounas: Puré de Papa, Hamburguesa de Lentejas. Päivällinen: Pascualina. Välipalat/Muut: Manzana, Facturas, Medialuna, Café con Leche de Soja, Granola. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|