Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1366 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 84,98g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Leberwurst, Monarc Rosinenbrötchen, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Aldi Nord Skyr. Päivällinen: ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Schafskäse, Rinderhackfleisch, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Zucchini. Välipalat/Muut: Getrocknete Aprikosen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Katjes Katzenpfötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|