Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1114 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 89,99g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Ser Yogurt Bebible, Leche Descremada, Café, Kiwi. Päivällinen: Queso Fresco, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Ser Dulce de Leche, Banana, Durazno. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|