|
После недели застоя -1кг. Я так рада! С нового года ушло 6 кг. (правда пара из них и была в этот новый год наедена) Но все равно это так классно! ИМТ потихоньку подползает к верхней границе нормы со стороны лишнего веса))) И это тоже не может не радовать! Весна, солнышко, птички!!!!! Жить хорошо!!!
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1091 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 44,09g | Hh: 144,91g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Курага, Грецкие Орехи. Lounas: Сало, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|