Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1117 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 69,88g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Чай Несладкий. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Ompelu - 4 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|