|
Как то маловато. .. за 4 дня всего -300 Г. Я думала на начальном этапе дело веселее
пойдет. ..😒 Неужели и вправду грудное вскармливаниея тормозит весь процесс??? очень жду воскресенья чтобы сделать вторые замеры, надеюсь там будет что-то посуде севернее.
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1526 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 67,45g | Hh: 201,90g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Lounas: Куриные Котлеты, Чай, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Суп Куриный с Вермишелью, Сухари, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Курага, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 2 tuntia, Jumppa - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|