Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1412 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 62,88g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Oreo Печенье, Кета, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Макфа Манка, Ашан Кокосовая Стружка, Вятушка Молоко 2,7%, Творог 9%, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное. Lounas: Горячая Штучка Хотстеры, Творог 9%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Банан. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|