Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1392 kcal
|
Rasva: 28,34g | Prot: 37,21g | Hh: 249,70g.
Aamiainen: Leader Price Biscottes, Président Beurre Doux, Dia Confiture de Fraises Allégée, Leader Price Biscottes, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette, Miel, Citron, Gerblé Biscuit Nappé Chocolat au Lait. Lounas: Pomme, Ebly Blé Cuit, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Thon, Oignons, Bonduelle Cœur de Laitue, Ratatouille Maison. Päivällinen: Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette. lisää...
|
|
3197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|