Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1725 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 73,68g | Hh: 180,28g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Капуста, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Päivällinen: Салат Крабовый, Яблоко. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Мармелад Малина, Кофе Хауз Латте, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|