|
=+/-Null 🍫☺️
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1538 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 99,29g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Kaffee, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Lounas: Latte Macchiato. Päivällinen: Lidl Rosenbrötchen, Purland Frisches Mett. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
5122 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 30 minuuttia, Juoksumatto - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 28 minuuttia, Lukeminen - 40 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Da liegt das Gemüse von gestern Nacht noch im Bauch. :-)
03 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
na ja, nach dem Erdrutsch gestern, was soll da schon wieder weg?
03 maalis 17 jäseneltä: Casimir123
|
Das kommt noch erschwerend hinzu Casi, stimmt!
03 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Ist Wasser. Ich habe gestern fast 5 Liter an Getränken in mich rein geschüttet. Da konnte nichts weiter runter gehen.
03 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
Da würde ich etwas mehr als 8x Pippi machen gehen in der Nacht... je 1,5 l
03 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Hunger mit trinken bekämpfen war halt die Lösung nicht am Snack Automaten gestern zu landen. Ich hatte bis Mittag vergessen zu essen und dann kam das Loch im Bauch.
03 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
5 Liter H2O= Tagesdurchschnitt.
03 maalis 17 jäseneltä: thu-online
|
Morgen einen schönen Tag dir.😄
03 maalis 17 jäseneltä: emmra
|
03 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
@thu-online, 3Liter Getränke sind mein Durchschnitt. Den Rest durch Lebensmittel, Soße und so weiter kommt ja auch noch dazu.
03 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
...ich glaube da kann ich noch besser werden was die Trinkmenge angeht...
03 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|