Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1588 kcal
|
Rasva: 94,33g | Prot: 110,25g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Café, Qualitá Nozes sem Casca, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). Lounas: Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Tomates. Päivällinen: Abacate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Coco, Maçã Verde, Coco. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|