Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
978 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 36,03g | Hh: 88,42g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Requeijão, Baguette. Lounas: Melancia, Abacaxi, Sadia Queijo Mussarela (40g), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Suflê de Legumes, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Recheado Sabor Maracujá, Santa Fé Bala de Canela. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|