|
shake
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1605 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 75,69g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Monarc Schokocroissant, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Päivällinen: Gewürzgurken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Alnatura Vollmilch Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|