Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2012
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 77,49g | Hh: 245,58g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated White Pure Cane Sugar, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Lounas: Potato Salad with Egg, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, special k protein meal bar peanut butter chocolate. Päivällinen: el monterey taquitos. Välipalat/Muut: tootsie roll mini. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Seisominen - 8 tuntia, Kotityöt - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|