Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1168 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 46,54g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Pilze, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Cheddar-Käse, Harry Weizenmischbrot. Lounas: Mettwurst, Semmel, Fürstenkrone Zigeunersalat, Krüger Schoko Cappuccino. Päivällinen: Cappuccino. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, laufen - 6 tuntia, gymnastik - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|