Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1541 kcal
|
Rasva: 19,53g | Prot: 49,71g | Hh: 282,77g.
Lounas: Knorr Rahm Soße, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|