Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1663 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 117,83g | Hh: 136,56g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Селянське Молоко 1,5%, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Lounas: Грецкие Орехи, Изюм, Банан, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белоцерковский Творог 0%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селянське Молоко 1,5%, Клуб Сыра Сыр Диетический, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Roshen Черный Шоколад 78%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|