Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 61,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
782 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 35,73g | Hh: 117,34g.
Aamiainen: Чечевичный Суп. Lounas: Грабли Блинчик с Творогом. Välipalat/Muut: Банан, Чечевичный Суп. lisää...
|
|
3791 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo33391
|