Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1161 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 41,78g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite UHT Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca, Vagem, Arroz com Cenoura, Agrião, Tomates. Välipalat/Muut: Cookies de Aveia, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Ameixa Seca, Turma da Mônica Maçã, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|