Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1132 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 69,89g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Banana, Kiwi, Café, Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible. Lounas: Queso Fresco, Bimbo Tostadas Dulces. Päivällinen: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Lactal Pan Lactal Salvado. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 22 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|