Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 80,78g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: St. Dalfour Черничный Джем, для Всей Семьи Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Гороховая Каша. Päivällinen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|