Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2015
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 60,93g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Творог 18%, Льняное Масло. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Сыворотка, Суп Куриный с Вермишелью, Фундук, Чернослив. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Арбуз. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|