Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 104,57g | Hh: 48,53g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lounas: Шашлык из Свинины. Päivällinen: Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|