Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 84,13g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: Вкус Здоровья Батончик Мюсли, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Кофе Латте, Жареное Яйцо, Бифштекс. Päivällinen: Мексиканская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|