Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1381 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 57,95g | Hh: 150,06g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Льняное Масло, Хлебодар Хлеб Солодовый, Пшеничная Каша. Lounas: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка, Говядина Тушеная. Päivällinen: Яблоко, Ряженка, Приготовленная Морковь, МЛМ Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|