|
F:20,3%/W:50,6%/M:37,4%
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
2128 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 115,38g | Hh: 261,83g.
Lounas: Krapfen, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Nutella Nutella, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wiltmann Rein Rind Salami, Harry Osterbrot, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Zott Kirsch Stichfest, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Rucola, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Honig, Frisch Gepresster Orangensaft, Mangos, Lovilio Mozzarella Light, REWE Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|