Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1108 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 85,38g | Hh: 9,50g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K Classic Harzer Roller, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Französischer Weichkäse, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Gekochtes Ei. Päivällinen: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Välipalat/Muut: Sarotti No. 1 Kakaoschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|