|
Сделала замеры сегодня
ОГ 92
ОТ 70,5
ОЖ 87
ОБ 102
ОН 62
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1480 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 122,84g | Hh: 72,64g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Оливковое Масло, Barilla Соус Песто Дженовезе, Авокадо, 3 Glocken Спагетти, Куриное Филе. Päivällinen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Välipalat/Muut: Пей Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
vakaa paino
|