Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1717 kcal
|
Rasva: 95,41g | Prot: 44,08g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: SPAR Vollkorn Müsli, Mandeln, Orangensaft, Vollmilch, Dattel, Urkornhof Braunhirse. Lounas: Clever Baguette mit Knoblauchbutter, Milfina Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|