Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
905 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 44,34g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Zwiebeln, Reis (Gekocht), Rindfleisch. Välipalat/Muut: Cinemaxx Popcorn Süß, Cappuccino. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|