Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1380 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 154,22g | Hh: 106,19g.
Aamiainen: Обычные Блины, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Milky Way Minis, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Лепешка, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Жареная Картошка. Päivällinen: Марципан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рыба-Меч. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|