Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1259 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 96,41g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lounas: Банан, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дорадо. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 35 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|