|
я не спала сутки, всю ночь рубилась в страйкбол, позавтракала я в Макдональдсе, сил не было вообще ни на магаз ни на что. в 9 утра легла и проспала три часа и весы показали минус, я всю ночь носилась с автоматом, Макдак плохо знаю, но весы радуют. не буду записывать сегодня еду, я вообще овощ, сил готовить нет, купила готовую треску и овощной салат. еще два часа прогулок с собакой по парке,,, спать , хочу спать, ничего больше ни хочу.
ах да, что-то у меня прога глючит, не могу ничего сохранить нормально, все виснет(
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1174 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 80,67g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Ашан Сыр Костромской, Яичный Белок. Lounas: Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Перекресток Треска Жареная в Яйце. Päivällinen: Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Красные Помидоры (Консервированные), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|