Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1810 kcal
|
Rasva: 98,31g | Prot: 85,10g | Hh: 147,17g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Помело, Тёмный Шоколад World&Time, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lumilautailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|