Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
525 kcal
|
Rasva: 16,85g | Prot: 53,32g | Hh: 37,26g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киви, Лазовский Творог 5%, Авида Кефир 1%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Päivällinen: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Приправыч Желатин Пищевой, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|