Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1289 kcal
|
Rasva: 13,34g | Prot: 41,01g | Hh: 116,39g.
Aamiainen: Tuborg Пиво, Energy Diet Ваниль. Lounas: Energy Diet Ваниль. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Чай. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|