Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1270 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 37,18g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Starbucks Сэндвич Хумус Овощи, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами. Lounas: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Яблоко, Банан, Ежики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. Päivällinen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|