Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
791 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 76,70g | Hh: 32,66g.
Aamiainen: Ei, Edeka Eiweißbrot, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lounas: Lindenhof Reibekäse Leicht, REWE Passierte Tomaten, Bio Hackfleisch Gemischt, Salatgurke. Päivällinen: Rote Paprika, Bio Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee, Aldi Bio Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, läuft ja klasse bei Dir..... 👍
05 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
|
05 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Und weg damit... Gut gemacht,
05 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
05 maalis 17 jäseneltä: Batumi
|
05 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|