|
F19,6%/W:52,2%/M:38,6%
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
3329 kcal
|
Rasva: 174,92g | Prot: 133,43g | Hh: 305,64g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Linessa Light Butter, Edeka Graved Lachs. Lounas: Rührkuchen, Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Aldi Münchner Weißwurst. Päivällinen: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, REWE Beste Wahl Grüner Stangenspargel, Knollensellerie, REWE Avocado, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|