|
Guten Morgen 😊
Alles auf neu Start, ich möchte mich endlich wieder wohl fühlen!
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1316 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 84,03g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Netto Gouda Jung, Trauben, Kuchen Party Berliner, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Müller Wackelpudding Waldmeister, Lidl Feldsalat-Mix, Fleischer Rumpsteak. Päivällinen: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, K-Classic Fruchtcocktail. Välipalat/Muut: Möhren, Almighurt Vanille Stichfest, Äpfel. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallöchen ich drück dir Daumen das du es diesmal schaffst, glaube einfach an dich, viel Erfolg 👍
05 maalis 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
05 maalis 17 jäseneltä: minirockero
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|