Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
2440 kcal
|
Rasva: 100,55g | Prot: 113,52g | Hh: 298,95g.
Aamiainen: Käse, Nutella Nutella, Hofgut Farmersalat, Gut & Günstig Pfeffersalami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Steinofen Panini, Globus Roggenbrötchen. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Wildreis (Gekocht). Päivällinen: Block House American Dressing, Joey's Croque Salami. Välipalat/Muut: funny-frisch Fischli, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Lindt Crunchy Nougat. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 41 minuuttia, Lukeminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|