Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
2200 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 206,40g | Hh: 232,58g.
Aamiainen: Omelette ou Oeuf Brouillé, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Tipiak Quinoa, Escalope de Poulet. Päivällinen: Mélange de Légumes (Surgelés), Findus Filet de Saumon Sauvage. Välipalat/Muut: Café Expresso, Myprotein BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|