|
за неделю минус 2 кг
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1539 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 110,07g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Сгущенка, Сырники Диетические, Полет Миндальное Печенье, Чай. Lounas: Микоян Карбонат Московский, Майонез, Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|