Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1144 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 70,07g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Kaffee, Möhren, REWE Bio Finn-Brötchen, Viva Vital Hähnchen Kassler. Päivällinen: Zwiebeln, Möhren, Rinderroulade, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel. Välipalat/Muut: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. lisää...
|
|
3316 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|