|
Null Komma Nix neues auf der Waage ❣️
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
849 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 55,53g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Chilipulver, Chilischoten, Schweinefilet, Brokkoli, Ardo Paprika in Streifen, Paprikapulver, Zwiebeln, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Viva Vital Kerne-Mix, REWE Mandeln Gehackt, Zimt, Goldland Blütenhonig, Mangos, Dovgan Weizengrütze. Välipalat/Muut: Stardrink Cola 0% Zucker. lisää...
|
|
4054 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 20 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|