Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1662 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 73,96g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Marmelade, Frischkäse, Aufbackbrötchen, Schnittlauch, Salz, Milch (Vollmilch), Rührei. Lounas: Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet. Päivällinen: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Buko Balance 17%, Dulano Truthanbrust, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Kaffee, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|