Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
967 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 93,28g | Hh: 55,96g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lounas: Elstar, Ei, Milfina Butter. Päivällinen: Birnen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Chicoree, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 7 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|