|
There seems to be a kick back for not exercising for three days in a row, and having a sinus infection seems to compound it.
Today I am 2 #s higher on morning weigh in, and I woke up too early.
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1269 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 44,73g | Hh: 166,24g.
Aamiainen: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Lounas: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Pepperoni, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Sonic Corn Dog, Tyson Foods Chicken & Cheese Crispito. Päivällinen: Wegmans White Balsamic Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cocktail Sauce, Shrimp. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|