Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
431 kcal
|
Rasva: 5,22g | Prot: 14,80g | Hh: 83,25g.
Aamiainen: Льняное Масло. Lounas: Суп с Рыбными Консервами. Päivällinen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Суп с Рыбными Консервами. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила Ассорти. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 7 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|